しみやしわは、肌の保湿力が低下するとできやすくなります。保湿力は、ヒアルロン酸やコラーゲンによって保たれます。
一番顕著なのが、ほうれい線や笑いシワなどです。しわによっては、30代になる前に既にできてしまう人も少なくないようです。
これまで弾力があった頬の部分でも、コラーゲンやヒアルロン酸が減るとだんだんとしぼんでいくように見えます。減った部分の皮が重力によって下に引っ張られるためにシワができてしまいます。
目じりのしわやほうれい線などができると、それだけで年老いた顔立ちに見えるため、美容を気にする人は一大事です。コラーゲン欠乏は、爪が欠けやすくなったり、歯ぐきの出血や肌の荒れを引き起こします。髪が抜けてしまったり、歯や骨の老化促進、関節が痛んだりといった症状も出てきますます。
十分な量のヒアルロン酸が供給されていない時は、目が痛くなったり乾いたり、関節が腫れたり痛んだり、肌が荒れたり乾いたりします。コラーゲンやヒアルロン酸の不足は肌のコンディションが悪くなるだけでなく、生体機能にも影響がありますので、対策を十分にしたいものです。
コラーゲンやヒアルロン酸の不足を改善するには、摂取するだけでなく睡眠も重要な役割をしています。コラーゲンやヒアルロン酸を摂取した上で、寝るべき時間にしっかり眠ることによって、睡眠中に皮膚が再生され、古くなった皮膚が新しい皮膚と交代します。
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コラーゲンとヒアルロン酸が不足すると